予定変更でご迷惑、泣き言言ってご心配かけております。
ほんとうにありがたく
自分にとって人間にとって大切なものが浮き彫りになる思いです。
今は整体院帰り、痛み止めも効いて調子がよいのでこんなこと書けますが
痛みMAXのときは、あらゆることどーでもいいから痛いのなんとかしてくれー！というような心の狭い状態です。
この状態を知っておくのもいいことかなと。
思いつつ。
自分のためにも残しておきたい
寝違えたとき、あってよかったもの！
常備菜前日にたくさん作った豚汁、味付けゆで卵、冷凍枝豆に助けられました。
ドライブ用首まくらソファに座るとき、頭がグラグラなるのが辛いので、毛布を挟んでいました。
車にあるのを思い出して使ってみたら、ずり落ちなくて快適！
子供たちに日頃からお手伝いさせておいたことお米洗いはさせていたので、小1の娘が洗ってくれました。水加減は小3の息子と力を合わせて。チラリとも見ませんでしたが、なんとか炊けてました。ご飯炊ければ、食べるものはなんとかなる！
洗濯も、全自動で回しておけば、干すのは子供たちでやってくれました。乾燥機つかってもいいけどね。
お風呂洗いもうちではもともと子供たちの仕事です。
ぎっくり腰系情報小児科、内科、皮膚科、歯科などは、かかりつけ医がある方も多いと思いますが
私のように突然の「寝違い」や「ぎっくり腰」になったとき、すぐにかかれる整体院の情報を手に入れておくことは、大切だと痛感しました。
私の場合、アルバム教室で、産後にトラブルのあった方がよかった！と言っていた整体院に、後からその話を聞いていた生徒さんがぎっくり腰になってかかり、「助かった！」と。そのときは、無関係だと思っていました…
が！今になって、ほんとうに教えてもらってよかったと思います。まず、身動きとれなくなってから情報収集ができないから。あと、タクシーで行くにしても自分で運転していくにしても、絶対近所がいい！車に乗るのも辛いから。
授乳用ブラ授乳用に限ったわけではありませんが、体が痛いと後ろのホックが留められないってことがあります。かぶるタイプのやわらか素材のブラがいい。私は寝るとき用に使っていたので、整体に行くときノーブラにならずに済んで（笑）助かりました。
カップ付きのキャミソールとかでも代用できるのかな？あれって結構しっかりフィットするので、体が痛いときは着るとき大変な気がします。
ジャージ上下伸縮性があって、スボンがゴムで、上が前開きな服が、体が痛いときには最適だと思う。履きやすく脱ぎやすい。整体院いくとき、いくら身動きとれなくてもルームウエアみたいなのだとさすがにちょっと…と思いますが、上下揃いのジャージだとそれなりにサマになります（笑）
それでなくても、ちょっとカッコいいジャージ上下が1着あるとママは重宝しますよ。子供のスポーツ大会の手伝いとか、奉仕作業とか、キャンプのときのパジャマ代わりに使える。
ストロー 追記首を動かさずに飲み物が飲める。
HDD録画した番組 追記座ったまま動けない退屈しのぎに。
人とのつながりリアルでも、SNSでも。
ほんとうにありがとうございます。家族も、友達も。
弱ってるので頼ります。
次は、任せてね。
さて、安静にしてます。