足、大事。

きのうのちびの学芸会で、

２時間ほど座りっぱなし・・・。

がんばって端の席をとって中腰になってビデオをとったり

体育すわりをしたり、

腰と股関節をいたわりましたが、

やはり少し負担だったようです。

それにプールがメンテナンスで２週間泳げなかったのも痛い・・・。

今日はジャンプは控えました。

危ないからね。

ここで故障している場合じゃないし・・・。

明日も朝から野球、仕事、娘の一輪車発表会、ピアノを見に行く、

と盛りだくさんですが、

夕方泳いで、夜レッスンして、リハーサルして

体を整えよう。