今日は蓄積疲労か頭がもやーとしていてストレス解消をしようと河原にいきました。
暗い道を早歩きして２分程で到着して、スマホで写真を沢山撮りました。
その時間はまだ少し明るくて素朴な日本の原風景と癒しを受けることが
出来ました、、、、。ですが、暗くなって、程なくして、パスモはまた、疲労（能機能的なもの）
そして、帰る途中で友人の助言を思い出す事ができました、低脂肪牛乳一リットルを書い
他にも、生活習慣を良くする食材を買いました。帰宅して直ぐに牛乳を飲みました(*´∀｀*)プハー
牛乳が良いカンフル剤の役目をしてくれて、友人に牛農家の方にも感謝出来ました。
こんな日が、実は少なくないのですが。パスモは常に微笑む感覚を会得しましたが、、、
今日は少々堪える半日間でした。