【お知らせ】
5月のピラティスレッスン
スケジュールをお知らせします
\(^o^)/ ↓↓↓
4月から改定料金となります
よろしくお願いいたします
《5月ピラティス》
お子様連れOK グループレッスン
1日(水) 9:40〜10:40鵠沼公民館(ホール)★
↑特別レッスン『リフレックスボールでほぐそう♪腰痛改善ピラティス』(リフレックスボール使用)
8日(水) 9:40〜10:40鵠沼公民館(ホール)
15日(水) 9:40〜10:40鵠沼公民館(ホール)
22日(水) 9:40〜10:40鵠沼公民館(ホール)★
↑特別レッスン『脚の歪みを整える♪美脚ピラティス』(ピラティスリング使用)
29日(水) 9:40〜10:40鵠沼公民館(ホール)
定員: 1日,22日(特別レッスン)は12名まで
8日, 15日, 29日は定員なし
予約制: メール予約してください
【予約アドレス】
pilatesstudio.pastime@gmail.com
持ち物: ヨガマット、タオル、飲み物
料金: 1000円/ 1回
★特別レッスン1200円…1日、22日
※レッスン前後のお掃除(ホール床のモップかけ)にご協力よろしくお願いします m(_ _)m
★駐車場はサークルで2台と決まっています。
出庫時のコインはサークルで2枚しか渡せないので、車での来館を希望される方は事前にご連絡ください。サークル内にて先着順で駐車場予約いたします。予約なく車で来られる際は有料パーキングの利用をお願いします。
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★5月の松浪コミセン(予定)
1日(水)13:20〜14:20(音楽室)決定
8日(水)13:20〜14:42(和室)決定
14日(火) 9:40〜10:40(音楽室)決定
28日(火) 9:40〜10:40(音楽室)決定
※7日,21日はお部屋が取れず中止です
※5月より松浪ピラティスは火曜日の午前に予定しております
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《プライベートレッスン》
お子様連れOK
本鵠沼ピラティススタジオPastimeにて
予約随時 受付中(^_-)☆
＊ピラティス
＊マスターストレッチ
＊筋膜リリース
＊筋バランス調整
＊特別レッスン
(肩こり,腰痛改善、姿勢,足裏アーチを整える、ダイエット,子供の体の歪み改善など)
ご希望の日時をご連絡ください。
《営業時間》平日・土日 9:00〜20:00
《料金》7,000円/60分(プライベート1名)
8,000円/60分(セミプライベート2名)
予約受付中↓↓↓
(本鵠沼駅から徒歩5分,藤沢警察署の向かい)
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今日はバレエスタジオの子供達の発表会でした
(*^^*)
緊張感が伝わってきて私も力が入っちゃって
フェッテが上手く回れるか祈ったり…
ジャンプ上手くできてわぉ！って心の中で叫んだり
苦手なアラベスクがキレイで感動したり
日々頑張って練習した成果を
ひしひしと感じられて
そして舞台で楽しそうに踊るみんなを見て
ウルウルしました (；ω；)♡
本当に素晴らしい子供たち
ご招待いただきありがとうございました＊
また新年度☆
頑張っていきましょう
この所、、
毎週泊まりで出かけていてバタバタしています
実は昨日、福岡から帰ってきたところ
外食が多いので
家では味噌汁と玄米の素食です(^_^)
朝と晩、2回味噌汁を作るので
Nさんからいただいた手作り味噌が大活躍♪
大豆の味がしっかりして美味しい(*^ω^*)
感謝 感謝です＊
季節の変わり目
卒業があったり
新生活の準備だったり
何かと変化の多い時期
食事 睡眠 活動
シンプルに生活の基礎を整えましょう
Fight☆