☕心の喫茶店
こんにちは cafeゆうこです
ふわっと鼻をくすぐる、ややスモーキーな香り。
口に含むと、コクのあるボディとやさしい酸味が、
まるで心の深呼吸みたいにバランスよく広がっていく。
がんばりすぎていた心に、
そっと「ちょうどいい」を届けてくれる味。
優しさも、情熱も、ほどよい距離感が心地いい。
そんな関係を、自分自身とも築けているかな？
「今の私にとって、“ちょうどよさ”ってどんな状態だろう？」
自分に寄り添う感覚を、そっと思い出してみてくださいね。
こんにちは ゆうこです
「また◯◯してくれない…」
「なんで私ばっかり…」
そんなふうに、気づけば夫にイライラしている。
でも少し立ち止まってみて。
その“イライラ”、本当に夫だけが原因なの？
無意識に染みついた
心のクセが反応していることも実は多い。
１．私が本当に感じている感情は？
（例：悲しさ、不安、寂しさ）
2. その感情に気づいたとき、
小さい頃の記憶が浮かぶ？
3. 夫の言動を「過去の誰か」と
重ねていない？
「ちゃんとしなきゃ」
「私ばかり我慢すればいい」
そんな無意識の思い込みが、夫との関係にも影響しているのかも。
まずは、
“イライラの奥”にある本音に気づくこと
そこから、関係は変わり始める。
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📌コメントでのシェアも大歓迎！
あなたが最近イラッとした場面、どんな感情が隠れていた？教えてね。
こんにちは、ゆうこです🌿
夫婦関係に悩んでいたあの頃の私に、
いまの私がそっと寄り添ってあげられたら──
そんな想いから、今回「無料セッション」を募集することにしました。
＼こんな方へ／
☑️ 夫との関係に疲れてしまっている
☑️ 本当はもっと素直に話したいのに、うまくいかない
☑️ 自分ばかり我慢してる気がする
☑️ 誰かに話を聴いてほしいけど、誰にも言えない
そんな想いを、安心できる場所でぽつりと話してみない？
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【無料セッション概要】
🕊内容：心の声を聴く30分の対話セッション（オンライン）
📅期間：6月23日〜6月30日
👥定員：先着3名様（枠が埋まり次第終了）
📩お申し込み方法：DMまたはプロフィールの申込フォームより
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今のあなたに、必要なのは「がんばること」じゃなくて、
ただ少し、心の声を聴いてもらうことかもしれない。
わたし自身がそうだったように、
“ひとりで抱えなくていい”ことを知ってもらえる機会になったら嬉しいな🌷
お会いできるのを楽しみにしています☕️
3ヶ月後変わってよかったと思える一歩を
