新潟の心理カウンセラーの早海えいこです
毎日普通に過ごすのが辛いと感じる人がいます。
何がそんなに辛いのですか？
生きること、そういいます。
当たり前の生きることが辛い
普通の人には分からない感覚ですが、
それを持っている人は深刻です。
それ、を持っているだけなのに
人生が生きにくい<
自分で持つというより、持たされたのです。
ずっとずっと前に、持ってしまった。
それを持っていると
自分に存在する価値が無いような
消えてしまいたいような
そんな感覚をおぼえる<br>
自分なんてどうでもよい
それって、
あなたのせいではないのです。
あなたにくっついているあるもののせいなんです。
早く手放してみませんか
きっと、今より楽になりますよ。
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人生再構築セラピー早海えいこ
>カウンセリングルームぱっそ<
〒959-0421 新潟県 新潟市西区槇尾173-1
TEL 090-7427-6157090-7427-6157
新潟のカウンセラーの早海えいこです
家にいると外へ出たくなり
外にいると家に帰りたくなる
落ち着かないんです
家にいて外へ出たくなるのは
よくあるよね。
つまらない時思わず外て騒ぎたい
でも、いつもそうなの
疲れているから家でゆっくりしていればいいのに
ゆっくりできない
買い物とか銀行とか
用事をすぐ思い出して動いてしまう
外にいると早く家に帰りたくなるのは
用を済ませたら、じっとしているの嫌い
じっとしているのが嫌いなんですね
じっとしていなきゃと思うとなおイライラしますよ
動くときのは何か理由があります。
動きたい何かがあるんです。
その何かが意味があるんじゃないかな
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”
新潟の心理カウンセラーの早海えいこです
死にたいくらい辛いという人が来た
どうして？
何をやっても楽しくないし
人が信じられない
自分を見失ってしまった
その人は
いつも人の気持ちを優先していた
誰かが行きたいところを言うと
自分もそこが行きたかったといい
誰かがこれ、いる人いない？というと
わたし欲しい、といってもらった
みんなは本当にその人が欲しいんだと思っていたら
本当はそういった方が丸くいくからという
そこまで気を使ったら自分の欲しいものが
分からなくなる
そして
自分のしたい事も分からなくなる
自分が分からなくなる
そうすると
自分の行きたいところでなく
生きたくないところに行くことがある
行きたくないところへ行って
自分の行きたいところと勘違いして
どんどん
自分の気持ちと離れていく
ね、死にたいくらい辛くなったら
自分の行く先を見直すといいよ
本当に行きたいところなのかな
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新潟の心理カウンセラーの早海えいこです
他人を見てかわいそうだという人がいる
何がかわいそうなん？
いじめられてる
見てると辛くなるという
ある子が喧嘩しているのを見てそう言った
え？喧嘩しているの？
話し合いをして討論しているだけかと思った
いえいえ、喧嘩よ
もう一人の方は一方的に言い負かしてるじゃない
いじめてる
もう1人に勝手なことを言って悪さをしている
そう見えるらしい
人は、自分の育った環境に当てはめて
ものを見る
いつもつらそうな両親を見て育つと
誰もが辛いと思うらしい
いじめられて我慢した子は解放できなかった思いを
人にかぶせる
友達が、いつもケーキを買ってきてくれる
いらないわよ、そういっても聞かない
私がケーキも食べれないほどつらい人に見えるらしい
辛いわね、本当に辛いわね
仕方がないから、そうだね、と言う
そうやって、人の面倒を見ることで自分を救う
本当は、自分が辛いのである
可愛そうね、と言う人は
その人が実はかわいそうなのである
これを転位といい
自分の思いを誰かにかぶせていく
自分が辛いことを認めたくない
でもね
自分の辛さに目を向けた時
辛さから解放されるんだけどな
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l新潟の心理カウンセラーの早海えいこです
生きているのが苦しい人ほど
何かをやってもらった時
つい、すみません、と言ってしまう人は多い
「ありがとう」という代わりに「すみません」と言うんだよとよく聞くが、
そうかな、違う気がする
ありがとうは感謝の気持ちを表す言葉
「すみません」は謝るとき使うことば
すみませんと言った時は
やはり、謝っている
お手数を煩わせてすみません、と言っている
何かをいただく
くれる気持ちより、相手に気を使わせたことを謝っている
くれた人への気持ちに焦点が当たっていない
感謝は省略している
まあ、すみません
こんな高い物、わざわざこんなところまで来ていただき、ほんとにすみません
借りを作ってしまうらしい
だから、先に謝って借りを返す
苦しい生き方をしている人は
親切も借りになる
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新潟の心理カウンセラーの早海えいこです
天気がいいのに外へ出るのが億劫
なにもやる気がない
嬉しいという心がありますか
と尋ねたら
新しい服を買った時はうれしい
成績が上がった・・うれしい
おいしいものを食べた・・うれしい
嬉しい気持ちはあるけど、何か欠乏感があるという
服を買った時はうれしい
でも、着てみたらそうでもない
昇進して妻の顔を想像するとうれしいけど
何か、こみあげてこない
おいしいものも食べてるときはおいしいけどその後
むなしい
うれしいけど、そこに満足感が無いという
それはつらいことです
満たされない気持ち
ストレスとは
音もなく歩み寄ってくる
日常生活に変わった変化も感じられないけど
なにか
やる気がしない
1人で離れてみたい
そう感じた時、ストレスを抱えている
みんなは勘違いをしている
嫌なことがあって頭にきた！
やらなくてはいけない仕事我慢してやっている
そう思っている間は
実は、ストレスと言えない
嫌な気持ちがあることが分かるから
やらなくてはいけないから仕方なくやるのも
我慢している自分を知っているから
ストレスでないんです
ストレスで動けなくなる人は自分に
ストレスがかかっていることを分からない
別に腹も立たないけどやる気がない
みんないい人なのに疲れる
そう言うんだ
カウンセリングをすると
あ、私怒っていたのね、と驚く
そう、あなたは怒っていたのですよ。
ストレスはストレスと感じない時なるものなんです
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