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パルシステム 紹介コード載せてます
今日もパルシステムのクリーミーヨーグルトを食べました。美味しかった♡
ふるさと納税の返礼品が届きました！
明日からよつ葉のバターでパンがさらに美味しく食べられます！
私のルーティンのひとつは起床時のベッドの上でのストレッチです。
まずは首回し。肩回し。
最近は耳も回してます。
そしてベッドから降りて、ヨガのダウンドッグのポーズ。
ダウンドッグは本当におすすめです。血流が良くなって、手足の冷えが解消されます。
年々寝起きにやるストレッチの数が増えていっています。
あちこち伸ばしたくなるのです。
運動不足かもしれません