セラピスト
宇根岡えい子です
気が付けば、ずっとルールの中で生き、
ルールが守れる自分はえらいと思わされ、
ルールが守れないやつはダメなやつと思ってきた
ダメなやつ呼ばわれされないように
またルールを守って、守れないときは自分を罰した
人様に迷惑をかけず、
できるだけ人に親切にし、自分を後回しにする「いい人」になり、
それが当たり前の世界に生き、当たり前すぎて常識になった
親も、親のそのまた親たちも先祖代々、
子供の安全を守るために叱り
世間で指をさされないよう、困らないように躾けをし、
有り余るエネルギーの塊のような私たちに
たくさんの制限をつくった
そのたびに、抵抗して、怒り、泣き、
思い通りにならないことに、悲しみ、腹をたててきた
愛されていないと思った
でも本当は、それは親の「愛」だったんだ
今は、制限がなくても、
自分で考え、自分で選べ、自分でエネルギーを加減できる
だから、今はすでに制限はとっくに必要のない
自転車の補助輪のようなものだ
心理セラピストの西谷先生のある講座で、
自分に対する「こうあるべき」を書き出すワークをしてみた
その内容は、、、
・言うことをきくべき
・下は敬うべき
・ルールを守れ
・年相応の範囲で楽しむべき
・働いてお金を稼ぐべき
・控え目でいるべき
・人に頼ってはいけない、お金を払ったらOK
・迷惑をかけてはいけない
・ちゃんとしないといけない
・嫌われてはいけない
・自分ばかり前に出たらいけない、控え目でいろ
・わからないことがあってはならない
・失敗してはならない
と書き出していた。
どれをとってみても、
子供の頃、親から言われていたことや
その影響からでてきたものだった
それを肯定していく
・言うことをきかなくてもいい
・上を敬わなくていい
・ルールを守らなくていい
・年齢に関係なく楽しんでいい
・お金は働かなくてももらっていい
・いい意味で目立っていい
・人に頼っていい、甘えていい
・迷惑をかけてもいい
・ちゃんとしなくていい
・嫌われてもいい
・ドヤってもいい
・わからないことがあってもいい
・失敗してもいい
だけど、モヤモヤするものがいくつかあった。
・言うことをきかなくていい
・上を敬わなくていい
・ルールを守らなくていい
・迷惑をかけてもいい
・ちゃんとしなくていい
でも、秩序が保たれないじゃん
こんな人がいたら迷惑だし
と嫌な気持ちがでてくる
でも必ず、だめだと思っていたことをやってもいい、
必要な場面、シーンがあるという
私は、自分を縛りすぎてそれがどうしても
思いつかなかった
西谷先生のアシストが入り、
目からうろこが落ちた
自分の人生を創造するとき、
自分の世界を創っていくとき、
自分の意志を通さないと
いけないことがある
確かに・・・・
上のいうことを何でもきいて、
迷惑をかけず、ちゃんとしていること
ルールを守れるいい子の私
はずかしいけど、これが今の私なのだと知る
理想の人生を創っていけない理由がわかった
この私でいると、安心安全に守られる。
でも、自分の責任をもって自分の意志をもって
自分の理想の現実創造するには弱すぎる
もう不要となった補助輪は
手放してもいい時がきたようだった
つづく
いつも応援しています
EIKO
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