がんばりすぎる長女気質専門セラピスト
宇根岡えい子です
久しぶりに友人と博多でランチ。鯛茶づけ、絶品でした
ずっと家庭や社会を優先して、理不尽さも飲み込んで、
言いたいこと、やりたいこと、我慢してきましたね。
大人の我慢は、空気を読めたり譲れたりする“強さ”。
でも子どもの頃の我慢って、「生きるため」だったりします。
で、今どうですか？
自分が我慢して、黙っていることで
平和なのに、なんかモヤモヤする。ずっと疲れてる。
それ、我慢のしすぎサインかもしれません。
我慢って、本音を見ないふりが上手になります。
褒められたい、怒られたくない、いい子でいたい…って。
そんな過去の「生きるため」の我慢は、今は必要ない場合が
ありませんか？
もし最近、
楽しそうな人の話を素直に喜べなかったり、
ちょっとザワつくなら、
「性格が悪い」じゃなくて「我慢が溜まってる」だけかも。
今日は答えを出さなくていいので、
自分の中の声をちょっと聞いてみてください。
「本当はゆっくりしたかった」
「自由に表現したかった」
そんな一言が出てきたら、それが本音。
表現することは、自分を大切にすること。
少しずつで大丈夫。
よかったら読んでください。
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