今日はパーソナルトレーニングデイ。
週一のボディメンテナンスの日です。
今日トレーナーに褒められたのは、体型が黒人に近い！という事です。
目標が黒人ヒップでしたから、まあまあ良い結果になりました。
胸と尻が出っ張って筋肉がついていて、黒人やラテン系に近い体型に仕上がっています。
体幹は意識して中心に寄るようにしていますから、薄くなっています。
歩き方もお尻を使うように変えたら、腿が引き締まってきました。
友達からも、トレーナーみたいと言われています。
地道に続けて今はトレーナーレベルの強度もできます。
私はビジュアル重視タイプだから、パーソナルトレーナーの筋肉のつき方を見たり、好みの体型の外国人の画像を見たり、目から情報を取り入れる事もしています。
脳に、体のバランスを記憶させて、それが正しいとフィードバックさせると変化が早いです。
もちろん、レメディーは積極的に活用していますよ。
バストとウエストの差が30センチあります。
ホメオパシーとトレーニングを組み合わせて自分の体で研究しています。
いつか、何かの形で発表できたら、とは思いますが、需要があるかどうか。
こんな感じでパーソナルは楽しく続いています。