今日はパーソナルトレーニングデイ。
トレーナーに話を聞いてもらって、アドバイスをいただいています。
私もけっこう人の気持ちを考えすぎて繊細で優しいところがあるとトレーナーが指摘します。
それが原因で疲れたり、体になにか出てしまうようで、癖になってしまいます。
普段からストレスはためますけど、トレーニングは続けています。
背中もかなり強くなって、女性でこれだけ背中が強い人はそういない！とほめられました。
以前はバランス的に背中が弱かったのですが、鍛えたら強くなりました。
あまり普段からそんなに面白いこともなく、仕事も思った通りには全然進んでいないのですが…
トレーニングだけは裏切らないんだなと感じます。
トレーニングには他の人も絡まず自分だけで出来るし、なにか趣味を持つとしたら筋トレが一番よいです。
脚も強くなっていました。
脂肪の部分が減って筋肉が目立つようになりました。
トレーナーが測定すると、いつのまにかサイズダウンしていて脂肪が減っているとわかります。
トレーナーと出会っていなかったら今頃どうなっていたのか…
筋トレは裏切らない、結果も数字でみえる、まだまだずっと続けていきます。