今日はパーソナルトレーニングデイ。
来年に日本人の人口が6割削減されるという陰謀論と
（あまり信じていませんが）
あと30年は仕事もトレーニングも現役で頑張りたいという私と
情報がおかしいですけど、とりあえずは目の前の
トレーニングを頑張りました。
トレーニングのメニューも慣れてきたので
1回をゆっくり筋肉をしっかり意識しながら行うように
今日は丁寧にやりました。
筋温が上がって汗がけっこう出て
トレーニングをたくさんした気分になりました。
最近私が考えているのが「認識」についてです。
ひとつひとつを認識する、ということをしています。
今来てもらっているスタッフ達とは
長年のつきあいがありますが
私にも森ホメオパスにも同じように
親切に対応をしてくれた子ばかりです。
これは、私がしっかりと、よくしてくれたの所を
認識しているという事になります。
認識が浅いと、してもらった事は忘れて
してもらってない意識が大きくなります。
これが幸不幸を分ける自分の脳の働きかと思います。
というわけで、せっかく休まず続けているトレーニングも
パーソナルトレーナーがちゃんと来てくれる事に感謝と
言われたメニューを覚えてしっかりやる
こういうコツコツ積み上げることでしか
幸せは来ないと思って続けていくつもりです。
「認識」もキーワードなんですが
「依存症」についても最近いろいろと考えています。
これについてはまた別の記事に書きます。