今日はパーソナルトレーニングデイ。
PMSの症状でチーズを食べたいというのがあるんですが
毎日ナッツを食べていたら塩分の多いチーズを食べなくても
過ごせるようになったおかげか、そんなに食事を変えていなく
ボディサイズも変化なしでした。
食事量は増やしても減らしてもないので安定。
こういう安定するというのは一番よいです。
93-63-90くらいのボディサイズになってから
けっこう経つので、安定してホメオスタシスとして
維持できるようになって幸福感が増しています。
トレーナーが美意識が高くて助かったのだと思います。
どうせなら50代になった時には
トレーナーみたいな筋力維持している女性になりたいですし、
現実的な人に囲まれるようになってからは
数字でものを見るようになったので
そういうのも含めて健康になったのでしょう。
私もともとバストサイズとか数字のこだわりがあったので
そういう意味でもスピ系はあわないんでしょうね。
好みの体型からして筋トレしてる人好きだったし。
たまたま私の好みで入れたスタッフも
筋トレ好きさんですから
こういう現実的な人に囲まれると幸せも実感します。
スタッフは同じ年なので氷河期世代ならではの
仕事の価値観も似てて現実的な部分が似てるから
やりやすいというのはあります。