今日はパーソナルトレーニングデイ。
トレーナーの腕の筋肉がすごい！
女性の腕とは思えないほど美しい筋肉がついています。
だいたいの女性の腕といえば、筋肉がなくて
脂肪があるか脂肪がないかですけど、どちらにしても
パーンっと張っていないことが普通なんですが
トレーナーの腕の張り方が美しくて触らせていただきました。
腕立ての他に、すりこみ油を使ったお手入れをされているようです。
私も、腕立て・ダンベルは毎日行って、すりこみ油を毎日塗っています。
筋肉と皮膚に栄養を与えています。
今日は咳が出なくなって体調が少しよくなったため
張り切ってトレーニングをしたら時間が余ってしまい
自主トレのダンベルで腕を鍛えるフォームを
トレーナーにチェックしていただきました。
自分でやるときは何回も軽くできるダンベル…
トレーナーの前では緊張して
20回くらいで筋肉が疲れました。
毎日腕を鍛えているので、随分と鍛えられているはずなんですが
やはり緊張感があると違います。
フォームが正しいかチェックしていただいたり
左右の体のバランスをみていただけるので
時間が余ったときにはお願いしています。