今日は講義を受けるために外出していました。
助けになるスタッフを入れているため安心して出かけられます。
座り仕事を普段していなくて
立ち仕事が多いためか
慣れない1日座りっぱなしの姿勢でまたもや
お尻の筋肉ががちがちに固まってしまいました。
帰りにカフェで自分でお尻をほぐしていたのですが追いつかず
帰ってからお風呂とすりこみ油でなんとかしました。
ずっと同じ仕事をしていてそれが体にも
ルーティーン化しているので
ちょっと違う姿勢をすると体にすぐに反応があるんですが
私の場合は全てお尻で受け止めてお尻が筋肉痛になります。
コロナの時にお休みしていた講義も
数年ぶりで受講できて、友達とも会えて楽しかったです。
相談業にいかせるように、苦手ですが座学頑張ります。