すりこみ油にはアーニカやカレンデュラなど
疲労をすみやかに回復するレメディーが入っています。
老廃物を流す作用もすぐに実感できるようなオイルです。
パーソナルトレーナーが毎週うちに来て
トレーニングを教えてくださる他に
このオイルを使ったマッサージをしてくださることがあります。
自分でマッサージをあまりしなかったときに脚が固くなって
筋肉がひっぱられて調子が悪い！というときに
自分でやると痛くないようにしかしないので
きちんとトレーナーに強めにマッサージして頂きます。
ひざ下だけにオイルマッサージをしても
便秘が解消されたりむくみがとれたり一部だけでこんな効果
というわけで、私は頭皮から足の裏まで全身マッサージしています。
やり始めるとなぜかむくまなくなるので不思議。
脚のむくみがとれてすっきり軽くなります。
顔は塗っているだけでまつげが伸びて
測ると1.1cmくらいありました。
髪の量や艶もキープしたいと思うので
頭皮にも惜しまず使います。
髪の量と艶、脚の曲がりには気を付けて
おばあちゃん見えしないように頑張ってます。
最近飲んでいるのは重金属の害をとるサポートや
Mosai-KekやKessenなどの血管系の若さを保つサポートです。
末端まで血流をよくして脂肪も燃焼しやすくします。
そして、燃焼といえば呼吸ですからオキシジェンのサポートも必須です。
バストが90cm台キープはトレーニングのおかげですから
筋トレは欠かせませんが、
サポートとしてはホルモン系のものを摂ります。
クレッチマーの提唱した類型ってけっこう当たっているような…
巨乳になったほうが気分が良いのですが
80cm台の時はイライラすることが多かったように思います。
バストのマッサージもすりこみ油で行っています。