今日はパーソナルトレーニングデイ。
外食が続いた1週間でしたが！
何故か痩せていました。
頭をたくさん使ったから痩せたとトレーナーの解釈。
痩せるのはいいのですが
皮膚がついていかないような気がして
オイルマッサージを続けています。
すりこみ油を全身に塗ったまま寝てみましたが
ポカポカしすぎて暑いです。
かなりの量を食べていると思っていましたけど
トレーナーが仰るには、以前よりも食べ物の話をしなくなり
脳がキレイになりたいの方向に行っているので
食べていても１日のカロリーで調整しているようなイメージ、
自動計算できる体になったのかも？？
こういうホメオスタシスが身に付けば太りにくいだろうし
ちゃんと収支が合うように、他のことにも波及して
コーチング的に他の分野にまで好影響ならよいです。
最初は私、夏に太ったと思ってダイエットで余分な脂肪をとり
次に庭の断捨離リフォームで
次にネットショップを新設して
という流れになっているので、脳が変わったのかも知れませんね。
筋トレから始まっても、他の勉強から始まっても
ゴールを目指すのは同じですから
燃えやすいものからやっていこうと思っています。