ハチミツを食べる習慣がないので消費のためにクッキーの材料にしました。
ナッツは食べる習慣があってけっこう買うことが多いです。
ナッツは袋ごとエルボーで潰しました。
肘は打ちどころが悪いと神経が痺れますのでコツを抑えますよ。
米粉はホメオパシーの農業液を使用してつくられた福井県産の米です。
最近は薄めに焼いたクッキーがおいしく感じます。
毎日好きなものを食べますが、ダイエットは成功しています。
筋トレにプラスして有酸素も入れるようにしてみたら
脂肪燃焼効果がすごいです。
脂肪燃焼するまでの準備として、豊受スポーツドリンクを飲みました。
Haiのサポートが入っているので肺活量を上げて肩幅をしっかり
胸を厚くしたい私にはピッタリでした。
ミネラル補給で筋肉も締まるし、疲れにくい体づくりには欠かせません。
バスト90cm台キープにも工夫がありますよ。
肩幅とバストがあってウエストが締まって…
お尻を締めすぎるとYの字体型で男性的になってしまいますので
パーソナルトレーナーからはお尻は痩せないで重心を上げるように
指導されています。
X型体型キープにはトレーナーの適切な指導も効いています。