今日はパーソナルトレーニングデイ。
なんでも相談する私、トレーナーに靴も見ていただきます。
靴の傾斜などをみていただき、私の脚で履くと何を気を付けるかなど細かい分析をしてもらいます。
そして、とてもよいダイエットの成果で、
生理前にウエストのサイズが変わらず、バストや骨盤だけが１ｃｍほどサイズアップ。
ウエストは生理前でも増えないのが正解らしいです。
いくつになっても、90-60-90ボディを維持できるようにトレーニングに励みたいです。
そういえば私、マッサージ・整体・エステの類には一切通っていません。
若い頃はよく行きましたが、思考が自分で毎日ケアするの方向ですから今の方が体が元気で整っています。
体に痛みやゆがみが出る原因がまず姿勢や筋肉の使いかたが間違っているので、根本治療にならないことにはお金をつかいません。
寝っ転がって揉んでもらう系とは縁がなくなりました。
そしてまた嬉しいことに、今日は左右のバランスもよく、お尻のトレーニングも好調。
お尻は細かい部位を鍛えて黒人ヒップを目指していますので、筋トレは欠かせません。
サイズ、上がっているか、弾力があるか、いろいろな方向からチェックです。
黄金比はできているので、あとは細かい調整で、筋肉の線の出し方や皮膚の引き締めなども習っています。
身長を伸ばしたり脚を長くしたりなど面白いですよ。
骨と筋肉が土台ですから。
トレーナーが仰るには、気づくか気づかないかはその人の美意識のあり方・体型へのセンスにもよるそうです。
私は特に意識高い系でもないですけど、いろんな意味でバランスを見る天秤座の気質が強いためか、納得いかないバランスだと嫌なのでしょう。
似合う似合わないにも敏感なのはバランス感覚や構造を見る空間認知力です。
トレーニングがずっと続いていますが、凝りがなくなると視力も上がって目もぱっちりするので、目のデザインのためにも良いと思い続けています。