日焼けしました

日中遊びに行っていると、いつのまにか日焼けしていました。

骨が弱らないように、なるべく日に当たるように心がけています。

骨が曲がらないように、パーソナルトレーナーに習った

修正を毎日行っています。

そして、モラスのマザーチンキ。

骨のサポートにBonもあります。

骨がまっすぐ、骨格がしっかり、骨密度は40代以降かなり重要な美容ですね。

骨格が貧相、骨が曲がっていると（O脚、腰、背骨、関節など）

年齢より老けて見えますし、実際にあまり健康ではないので骨の美容は

一番気を付けたいところです。