私に質問をしてくる前に
運動をしてくださいのアドバイスを素直にはいと聞けるかどうかのところで
運動したくないならそれ以上聞かないでくださいという感じです。
レメディーだけ飲んで魔法のように楽して寝っ転がって食べてるだけで
またはお酒やめないなど明らかに健康を阻害する要因を我慢しないでの
楽して何か得たい系の・引き寄せ系みたいな眠たい話ではありません。
また、食べないダイエットは全く推奨していません。
食べない系だと目が小さくなる・胸がなくなる・時間にルーズになる
など、抜けていくようなイメージですのでビジュアル的にも
私の好みでもない上に、健康にもよくないと思うのでおすすめしません。
普通の食事を食べる（体の材料をつくる）
運動する（血流・筋肉・骨格を整える）
それをやった上でホメオパシー活用というイメージです。
目力しっかり、髪も肌もツヤがある、出る所は出る、
という見るからに健康というイメージでデザインします。
上の世代を見ていて思うのは、やはり運動をする習慣のある方は綺麗です。
私のパーソナルトレーナーがおっしゃるには、50以上いくと
細いか太いか極端な体型しかいなくなるというお話ですので
そういうのにならないように気を付けます。
体型に対するセンス、大事だと思います。
心が大事といいますが、心も体も同じくらい大事で
心が安定していれば甘いもの・お酒・たばこなど中毒はないはずで
あれだめこれだめのこだわりもなく食べられて
体型もしっかり引き締まっているはずですので見た目からもわかりますね。
私は心の面も、ストイックなトレーナーを参考にさせて頂いています。