今日はパーソナルトレーニングデイ。
湿気と気圧で体が縮んでいるのを伸ばしていただきました。
こういうちょっとしたことが積み重なって脚が曲がるそうです。
重力に負けない体というのがポイントですね。
最近、鈴木京香さんがトレーニングで若返っているのを
チェックしていたのですが、トレーナーも同じことを仰ったので
同じところを見ていてびっくりです。
50代でもトレーニングをやれば綺麗になるお手本みたい。
そんな話をしながら骨盤周りを調整していただきつつ
トレーニングに入りました。
今日は腹筋の捻じりがスムーズになったことと
脚の形が変わってきたことをほめられました。
やるとやらないでは大違い、だそうです。
脚もサイズの測定があるので頑張ります。
森ホメオパスは今日は体が固まっていたらしく
毎日ポールに乗って胸を開いてくださいと指導されていました。
トレーナーに指導されるのはよくなる情報しかないので
嬉しいようです。