今日はパーソナルトレーニングデイ。
庭仕事をしてからシャワーを浴びて
その後にパーソナルに入りました。
作業をすると体が歪むので、作業後に
トレーナーにバランス調整してもらいます。
今日は左右差があまりなく、
トレーニングサクサク進む日でした。
筋力は十分あるのですが
柔軟性を高めるアドバイスを頂きました。
柔軟性は、男性には珍しく体が柔らかい
森ホメオパスをお手本にして下さいとの事。
男性はだいたい固い方が多く
年齢的にも固い方が多い中
森ホメオパスは柔軟性が高いそうです。
元々アスリート型で恵まれている遺伝が
あるのかも知れませんが
毎日同じように自主トレしたり
ホメオパシーを飲んだり
水にこだわったり
色々工夫しているから効果ありなのでしょう。
白髪も少ないし、自然な美しさがあると思います。
私はガチガチに固まっていた体が
ストレッチやマッサージで少しずつ
柔らかくはなってきているようです。
ホメオパシーでは筋肉系のレメディーと
主に予防接種の害をとるレメディーで
筋肉の硬化を防いでいます。
バスト90cm台キープもしつつ
筋肉の弾力に気をつけて
脚も曲がらないように
顔がげっそりしないように
と、気にする箇所がたくさんありますが
改善できるところを解決していくのは楽しいです。
何もなかったらつまらないかも。