筋トレを続けている女性には縁遠い話だと思いますが…
尿漏れやおならが出やすいという筋肉のゆるみ
出産・加齢によるお悩みを時々お聞きします。
Mag-p.筋肉
Lyc.おなか
Tarax.頻尿
Coff.コーヒー飲み過ぎ
Alf.利尿ホルモン
Pitu-gl.薄い尿が多量
レメディーではこういうものがありますが
やはりフィジカルにはトレーニングで鍛えるのがよいです。
単に通勤や買い物で歩いていても、部位的にゆるいというのはあります。
歩いているから大丈夫、ではない!?
部位的なゆるみだけではなく脚の曲がり（O脚）などがあれば
正しい姿勢で歩いていることにはなっていないです。
日常の動きだけでは強い筋肉・クセのついた動きだけ使われているので筋トレとはいえません。
部位を鍛えるには、骨盤底筋群や肛門括約筋を締めるトレーニングを
毎日続けることをおすすめします。