パーソナルトレーニング

今日はパーソナルトレーニングデイ。

天気が良くなってきて、庭作業をたくさんして

体のバランス左右差が出ていました。

まずはほぐして頂いてからトレーニング。

体は使ったあと、柔らかくしてから

寝るようにしてくださいとアドバイス頂きました。

すぐ固まってしまいます。

森ホメオパスはまた若返ったと

褒められていました。

グルタチオンも飲みつつ

毎朝トレーニングをしている成果が

出ているみたいです。