YURUKUを受けました

20年と長いお付き合いをさせて頂いている佳代先生の講座を受講しました。

今日は上半身の歪みを知って改善する内容でした。

少しの歪みから全体の歪みに繋がるため、コツを覚えてゆるめていきます。

受講開始すぐにリラックスして寝そうになりました。

講座が終わったらすぐに寝ることにして起きたら夜でした。

講座は時間かからないけど、リラックスしてしまうため一日仕事になりました。

セルフケア系はがっつり取り入れていきたいです。

佳代先生はマヤ暦も教えておられまして私も鑑定して頂きました。