今日はパーソナルトレーニングデイ。
トレーナーから野菜お裾分けのお返しでハロウィン🎃お菓子頂きました。
２人しかいないのに10人分野菜をもらうので、毎週毎週お裾分けに忙しいです。
毎日2時間くらいはハーブガーデンの作業をしていて筋肉の偏りができて、パーソナルで調整する流れです。
パーソナルだと、どんな動きをして、どんな癖で筋肉を使ったかをトレーナーがチェックして、それに合わせてストレッチなどをするので、すぐに整います。
顔も見られていて、左右差があるとすかさず指摘され矯正するので、何とかなっています。
長年の癖がたまると、曲がったりひねったり、変なデザインになります。
森ホメオパスは、年齢の割には血圧が若い！とトレーナーから褒められていました。
毎日運動したり、ホメオパシーやったり、良い水を飲んだり、彼なりに努力しているようです。