トレーニングをしてなかなか結果が出ないのですが
焦ってあれこれ調べていろいろやってみたり
いろんな人に聞いたりしてますが
どうやって取り入れていいかわからくなっています。
A様のお悩みです。
トレーニングも流行っていますので情報があり過ぎて迷いますね。
そういう時こそ、相性のよいプロのトレーナーにつくことをおすすめします。
少し厳しい先生とか、体型に対するセンスのよい先生とか、基準決めたいところです。
相性とはいいますが、習い事ですので、習う方も習う姿勢というものが基本大事ですよ。
たとえば、あちこち、あの先生この先生とドクターショッピングみたいなことをしたら
どの先生にもよくは思われないでしょうし、情報もわからなくなります。
先生をたてながら、習ったら知ったかぶりしないでその通りにやってみる。
トレーナーが組んだメニューを勝手にアレンジしたり、食事を守らないなど
集中力がないとどんどんそれてしまいます。
何が原因で集中力がないかホメオパシー相談でみていきます。