骨盤の整え方を習いながらやってみたら、瞬時に左右差が正されて、筋トレがかなりやりやすくなりました。
トレーナーの引き出しが多く、その時のコンディションに合わせた内容にアレンジしてくださるため、不調がすぐに良くなります。
最近またインド女優情報を仕入れていて、ローカーボやフィットネスを取り入れている女優を調べています。
インド人美女が本気出したらノーブルでゴージャスな雰囲気が強調されます。
バストがしっかりありながらウエストが細くヒップの位置高いので、ハリウッドファッションを着ても見栄えのすること！
サリーもバストがないと似合わないのでバストの隆起はシルエットを出す為に大事だなと思います。
画像がイメージに残ったのか、ウエストキープでバストとヒップが1cmもサイズアップしていました。
やはり、どんな風になりたいかのイメージは大切です。
イメージを持ちながらやるのと、何もなしでやるのは着地点が違うと感じます。
イメージしてモチベーションを高める、骨盤や筋肉バランスを整える、の準備をしてから筋トレをした今日はとても調子が良かったです。
いつもなら痛くなる場所が痛くならない。
鍛える部位に効くやり方が出来ました。
また来週が楽しみです。