今日はパーソナルトレーニングデイ。
週に一度はトレーナーの客観的なチェックが入ることで、なんとかバランスをとっています。
顔が左右対称でないときの姿勢のチェックがあるので助かります。
今日は、あまりハードには感じませんでしたが、変な肉の付き方がある箇所のチェックをされました。
毎日忙しいのですが、忙しいときは同じような態勢で過ごすことが多いらしく、どんな動きをしたか反省点を探しました。
さすがはトレーナー、どんな占いよりも正確！私の日ごろの態勢をピタリと当てました。
指示通りに動くと、痛みがすぐにとれるし、筋トレの動きもなめらかになります。
痛みはバランスが悪いと出るものなので、マッサージに通っても元に戻るのでおすすめでないそうです。
それならバランスをとった方が早く痛みもとれるし痩せる・または胸に肉がつくパーソナルトレーニングがおすすめです。
森ホメオパスは、姿勢がよくなり胸が開いて肩幅が広くなってきたことを褒められていました。
肩幅の広さでは負けていないと思っていたら、最近なんとなく森ホメオパスも逆三になってきて互角になってきたかもしれません。