トレーナーが家に来てくださるから続いています。
これがジムに通わないといけないなら
行かなくなっていたかも知れませんね。
自宅ワーク、ネット通販、
家でパーソナルトレーニング、の生活なので
自粛ムードでも変わらずです。
お尻の様子が変わり、形が上がっただけでなく
座りやすくなっています。
脚や骨盤の形が矯正されたのもあり
下半身がガタガタしなくなりました。
お尻がいつも高い位置にあるため
脚が長く見えるようになり、
もともとの腰高体型に似合うお尻に
なってきました。
腰の位置が高いのにお尻が下がると、
普通よりもより下がって
間延びして見えていたのが改善されています。
自分でやるトレーニングジムも流行っていますが
トレーニングを知っている人が使う分には
良いけど、初心者や歪みがある方には
おすすめではないそうです。
器械を動かすにしても、肩の位置や
脚や手の向きが間違っていると
トレーニングどころではありません。
ボディメイクや正しいトレーニングにはやはり
パーソナルトレーニングが一番良いです。