会社にパーソナルトレーナーが来て
トレーニングを行うスタイルなので
休まずに続いています。
今日は、体のバランスチェックで
かなり良い結果が出ていました。
最近はスタンディングデスクで仕事を
しているので、両足のバランスを考えながら
上半身も同じように動かしていて
良いバランスで動けるようにしています。
その成果が出ています。
お尻の形が目で見てもわかるくらい変わりました。
横に出ていた肉が後ろに向かって上がっています。
以前はずべっとしていたのに
立体感あるプリプリなお尻にデザインも
質感も変わりました。
サイズが大きく変わっていないので
横から後ろに移動したわけです。
トレーナーが仰るには、横につくのは贅肉で
後ろにつくのは筋肉だそうです。
スタンディングデスクで仕事をしながら
お尻を鍛えていますので
日常的にトレーニングを行なっています。
地味に、地道に、続くようにと考えています。