自分でもやってはいたものの
久しぶり本格トレーニングで
脚のズレを整えて頂いてから
トレーニングに入りました。
私は筋力が女性にしては強いらしいのですが
強いのが偏りに出てしまうと
使いやすい筋肉だけを使ってしまい
結果歪みにつながるそうです。
だから、毎回調整してから行わないと
危険ということで、トレーナーに見て頂きます。
自分の感覚でまっすぐのつもりでも
どこかしらおかしな部位があるはずなので、、
右利き左利きとか髪の流れ方など
歪みにつながる体の癖は誰でも持っています。
美女を目指すなら、左右均等に近づく努力が
必要になります。
美女は数値で出せます。
バストサイズやウエストサイズのように
体の左右のバランスの数値が大事になります。
40を過ぎてから筋トレを始め
身長も伸びたしバストアップもしましたが
左右バランスとなるとまだまだです。
日常の体の使い方をたくさん注意されていますが
忘れていることも多いと思います。
森ホメオパスはまたまたトレーナーから
褒められていました。
できるようになった動きがあるようです。
トレーナーとは長いお付き合いですが
私達の成功を喜んで下さるまともな
正にプロフェッショナルな方だから
長く続けられるのだと思います。