今日はパーソナルトレーニングデイ。
体重もサイズも減ってきました。
一番驚いたのは、脚のサイズも減っていた事です。
努力したことと言えば
ワイドスクワットとハムストリングのマッサージ
塩分を減らしたことです。
これをやれば誰でもサイズダウンしそう。
尿の出が悪い人なら腎臓のチンキ
アコナイト、コースティカムのレメディーが良いです。
ある方が、真紀さん推しアプリでカロリー計算したら
カロリーが少ないし運動もしているのに脚が太いと相談されました。
塩分を気にしていただくことと、運動もトレーナーについたほうがよいと
アドバイスをしました。
マッサージは自分でできるように身に付けて習慣化する。
そこまで真剣にやれば必ずサイズは変わります。
私は太りやすい体質で、昔60キロくらいまでいきましたが、
何とか努力して普通体型になりました。
昔は１００キロくらいあっただけど今半分減った、というダイエット成功者の方を
見るとすごい人がいるものだなと尊敬します。
太れる才能というのもまたすごいです。
私は太ったとしても、体調に出てストップがかかり65キロ以上はいかないので
糖尿系遺伝子を持つ日本人が１００キロまで行くのはすごく体力がある方なのではないかと思うのです。
そこまで食べれるのも強い！
もともと細い体型の人よりもダイエットの苦労を知っている分、参考になります。
有名なダイエットの先生ですが、バストはGカップ～Hカップあるというのも
うまくダイエットされた形跡を感じさせます。
私よりも１０歳くらいは年上なのに、すごく体が綺麗。
私的にはバストとヒップが同じでウエストとの差が30cmあれば満足ですが
その先生の体型を見ると40cm以上は差があるようです。
今太っているという方、実は美意識が高いタイプという方も多いと
思われますがいかがでしょうか。
太っている方は、単に細い人よりも綺麗な体を作るチャンスがあります。
そして、うまくダイエットしたあとはダイエットの指導者になれるチャンスがあります。
太っている方って実は嫉妬をされやすいという面を持っていますが・・・
そのからくりについては森ホメオパスが研究をしていますので相談会で直接聞いてみてください。
私はそのダイエットの先生とは方法が違いますが、立体的に体を作るために
ホメオパシーや筋トレ、食事を活用しています。
数字で出すと努力の成果が分かりやすくてイメージをしやすくなります。
バストを減らさないで他の部位を減らしていく方法を今習っています。
トレーナーが美意識の高い方でして
ものすごく細かく数字を出して指導して下さるから助かっています。
綺麗になりたいなら綺麗な人のアドバイスを受けるのが一番近道ですね。
メンタルだけやっても現実が変わらないならフィジカルも考えたほうが良いです。
数字を見たら現実がわかります。
綺麗になりたいと言いながら
結果がでない方は
真剣にやりたくない意識があるのかも知れません。
また、続かないという性格も邪魔をします。
健康の上に美容があるわけでまずは健康な体を作ることから。
忍耐力をつけながらやっていかなければ
ならない方には、ホメオパシー相談をおすすめします。