筋トレをすると成長ホルモンが出て肌もきれいになるといわれています。
成長ホルモンを出すのにジェモエッセンスなんかもいいです。
私はフランス製のジェモエッセンスを飲んですごく効果を感じたことがあります。
女性性とか自分を大事にするという部分ではとてもよかったです。
仲のいいホメオパスのお勧めだったのですが、本当に私に合っていました。
ジェモは植物の芽をアルコールに漬けたもので、これから成長するというエネルギーを含んだ
エッセンスなのだそうです。
私はこれから成長というのが、中学生の自分にまで戻ってしまい
髪型をショートに戻したり
運動部だった頃の性格に戻ったり
成長したいという気持ちをこんな形で体現してしまいました。
そうすると肌の状態もちょっと若返ったような気がします。
10代並みによく食べますけど食べても太らなくなりました。
単にエッセンスを活用するよりも、なんらかの形で運動を入れたほうが
体のデザインを現実化するのによいと思います。
また、外面を変えて内面を変えていくというのも
けっこう気持ちのよいものです。
ボディデザインが変わるのは女性はもちろん
男性でも気持ちが若くなってやる気が出るので嬉しい効果だと思います。
自分の体は自分で作っていくという意識をもつことが大事ですね。
ホメオパシーや筋トレなどの自分の責任でやる健康法がお勧めです。
幸いにも運動が流行っているのでトレーナーも多くいらっしゃいますが
よいトレーナーを見つけることが何よりも大事なことです。