今日はパーソナルトレーニングデイでした。
私は心拍数が少ないタイプで、これはいいのかどうかわかりませんでしたが
心臓の筋力が強いスポーツ心になっているため
１回のポンプで血液を送りだす量が多いので回数が少ないそうです。
私の過ごし方のコツみたいなものなのですが、エネルギーをためるという事をしています。
普段はなるべく動かないようにして、無駄な動きをしない。
寝る時間も毎日９時間くらいは確保する。
必要なとき、ここぞというときに動けるようにしています。
動物に例えるとライオンみたいな感じです。
この方法は、基礎の筋力がないとただ単にだるっとしますので
筋トレは欠かせないメソッドになっています。
ここ２カ月ほどは週に４回決まったメニューをこなしています。
その内１回がパーソナルトレーナーに来ていただいて監修を受ける日です。
自分が興味のあるものには目がいってしまいますが
歩いている人の服や顔ではなく姿勢に目がいってしまいます。
まあ、たいていは自分の好みのファッションや顔、または体型の人が
歩いていることは滅多にないことですのでそういう理由もありますが。
姿勢は遠目からのほうがとても目立ちます。
顔なんてつくりよりも顔つきの方が大事だと思いますし
もともとは同じアジア人なら中華圏の顔（日本人にはほぼない顔）が好みなので
私に顔を判断されたと思いこんだ方はご安心ください。
顔というよりは相を見るという感じなので、ほんとは日本人のいうような
美人かブスかはあんまり重要ではなかったりします。