畑仕事でダイエット? | Eu sou Homeopata 金沢ホメオパシー

畑仕事をやると、スタイルが良くなりますか?

 

ダイエットのためにやってみようかと思うのですが

 

どんな感じですか?

 

 

 

スタイルがいいというのはとてもあやふやな表現ですが

 

農耕民族が使う筋肉と、欧米型のスタイルを作る筋肉は

 

違うということだけはお答えしたいです。

 

スタイルを作る際に貧乳タイプか巨乳タイプかの違いはあれど

 

共通してウエストを絞るというものがありますが

 

ウエストはひねる動きの横の腹筋(腹斜筋)が大事なので

 

そういう動きの少ない仕事ではあると思いますよ。

 

 

畑仕事といってもどの程度の仕事をこなすかによっても

 

エネルギー消費量が違いますが

 

脚が太くなるような動き方に気をつけたほうがいいですね。

 

 

そして、作った野菜が実がなり過ぎて

 

沢山食べて太るサイクルにならないように気をつけたいです。

 

 

目標はどちらかに絞ったほうが良いと思います。

 

畑仕事をしたいならそれを集中する

 

スタイルをよくしたいならそういう運動をする

 

どっちつかずになると焦点が定まらないので

 

2つに分けてこなしていったほうが結果は出やすいと思います。

 

集中して行ったほうが、より深く理解できるようになり

 

マンネリしにくいという利点もありますね。