畑仕事をやると、スタイルが良くなりますか?
ダイエットのためにやってみようかと思うのですが
どんな感じですか?
スタイルがいいというのはとてもあやふやな表現ですが
農耕民族が使う筋肉と、欧米型のスタイルを作る筋肉は
違うということだけはお答えしたいです。
スタイルを作る際に貧乳タイプか巨乳タイプかの違いはあれど
共通してウエストを絞るというものがありますが
ウエストはひねる動きの横の腹筋(腹斜筋)が大事なので
そういう動きの少ない仕事ではあると思いますよ。
畑仕事といってもどの程度の仕事をこなすかによっても
エネルギー消費量が違いますが
脚が太くなるような動き方に気をつけたほうがいいですね。
そして、作った野菜が実がなり過ぎて
沢山食べて太るサイクルにならないように気をつけたいです。
目標はどちらかに絞ったほうが良いと思います。
畑仕事をしたいならそれを集中する
スタイルをよくしたいならそういう運動をする
どっちつかずになると焦点が定まらないので
2つに分けてこなしていったほうが結果は出やすいと思います。
集中して行ったほうが、より深く理解できるようになり
マンネリしにくいという利点もありますね。