最近私が大好きな言葉は「筋肉は裏切らない」です。
私が筋トレを始めたきっかけは、
人間関係の依存をやめようと思ったことからです。
ちょうど2年前の事です。
尽くす性格のため、人から利用されやすいと考えた私は、
自分を大事にすることを始めたいと思いついたのです。
もちろん、人間関係の断斜離も決行しました。
相手に悪気がなくても自分のためにならない人と付き合うのは
人生の無駄ということです。
かといって利益になる人としか付き合わないというのも
浅ましく思えるしそうはなりたくないので気分が良いかどうか、
対等な付き合いが出来るかどうかで決めることにしています。
20代に体脂肪10%以下まで絞ったことがあるのですが
今回はシワにならないよう、皮膚が茶色くならないように
顔と胸とお尻の脂肪は残しつつ
締めるところを締める方法をとプロにお願いをしたわけです。
若い頃に沢山運動をしたので、
鍛えた事を思い出しながら行うのも効果的です。
これは森ホメオパスがよく言っていることなのですが
脳の記憶を利用して筋力をつける方法なのだそうです。
思うだけで筋肉がつくという理論もあるようです。
40代になってから、骨太が利点になってきたように感じます。
ただし、姿勢がよいことが大前提です。
骨がしっかりしているので絶対に貧相には見えないし
堂々として見えると言われます。
これは髪の量が多いことも関係あるとは思いますが
骨の印象もけっこう大切なようです。
骨と筋肉の内容をしっかりさせて密度を濃くしたい方は
森ホメオパスにご相談ください。
特に更年期の準備のためにもおすすめいたします。