今週のパーソナルトレーニングは
ついに森ホメオパスも受けることになりました。
1年続けた私の体の変化をみているのと
私がトレーナーのプロ意識のすごさを話しているのとで
やる気になったのでしょう。
森ホメオパスも運動歴はありますが
姿勢と、効率的な現代的トレーニングの方法は
知らないので、教えていただいて
改善できたらお客様の相談にもいかせるように
なれたらいいと思います。
レメディーやチンキを飲んでいるだけではなかなか
変えられないところは、運動だと思います。
自然に汗をかくことも大事ですし
体幹をしっかりさせて神経のつながりをよくする
代謝を上げるなど
フィジカルのアプローチも重要な健康法ですから。
食事からの栄養、
しっかり休息をとる、
基本を整えたからだで運動をする、
これらにプラスしてホメオパシーで
調整をしていくことが理想的です。
運動して運をうごかすこともありです。
自律神経を整えると
願い事も叶いやすくなるという説があります。
心やインナーチャイルドだけを動かすよりも
体を整えることのほうがよっぽど
スピリチャル（笑）だったりします。
口だけでなく体も動かそう！ですね。