パーソナルトレーニング、
週一回専属トレーナーについて一年が過ぎました。
一週間で体がもとに戻ろうとするので、
自分でもメニューをこなしています。
最近のお気に入りは「寄せて上げて」の
胸～脇の筋肉を鍛えること。
バストが横に広がるのを防ぎます。
バストが大きい人、気をつけてください。
大きくても筋力が弱いと、下に横に垂れます。
一年経って変わったのは、腹筋の筋が入ったことと
顔がむくまなくなったことが大きな変化です。
顔が小さくなったので、髪型を変えようと思います。
今気に入ってるのは片側コーンロウ。
写真のは美容師さんにつくってもらった全部編みこんだver.
髪の量が多いから出来る髪型です。
私が通ってる美容院で、一番髪の量が多いお客は
私らしいです。
トレーニングの強度が上がってきて
ちゃんと、筋肉の疲れを感じるようになりました。
なぜか今回は疲れたにも関わらず
興奮状態が続いて眠れなくなり
明け方に玄関の模様替えをしてしまいました。