毎週毎週、木下トレーナーが来て下さるので
とても助かるし、続いています。
夕方の仕事の合間の1時間で行いますが
毎回濃いので楽しみです。
常に安定した気持ちで来てくださる姿勢は
プロ意識が高いと思います。
だから私も毎回新しい気持ちで受けています。
今日は改めて、トレーナーの凄さを発見しました。
自己流トレーニングはブレててズレてて
効果なし。ところが、トレーナーが指摘した
筋肉の弱いところを重点的にやると
バランスが良くなり
必ず結果が出てる！
そして、微細な私の変化を逃さずに
チェックして下さり、
私が自分で気付かないところまで
的確に言っていただけるので
パーソナルと言ってもかなり
お得感があります。
毎回情報が新しい。
また、忘れそうになっている箇所も
何度もゆっくり説明してくださいますから
せっかちな私でも、じっくり時間をかけて
やる大切さを学ぶ時間にもなっています。
焦るとやり方が間違っていて
余計にやり直しの時間がかかる、、
日常にも言えることですね。
私が結果を出すのが遅くて申し訳ないと
思っていたら、時間がかかるものは
リバウンドしにくいということでした。
今後の目標としては、立ち姿に華があるような
腹が座った感じを目指します。
表面の洋服でいくら飾っても
姿勢が悪いと良くは見えません。
最近は出かけたら人の姿勢を
見るようになりました。
もちろん知らない人なので
何をしてる人なのかわかりませんが、
姿勢が良いと教養があるように見えます。