ドイツパンのランチ

昨日名古屋の成城石井で買った

ドイツパンを中心にランチをつくりました。

ドイツパンは栄養が詰まっていて

こんな簡単な内容でもかなり満足します。

GI値が低いのに栄養価が高いため

トレーニング中の方にもオススメします。

フラックスシードブロート

プンパーニッケル

ゆで卵

スモークサーモン

チキン

チキンの煮こごりソースをかけたサラダ

柿