今日は木下先生の
パーソナルトレーニングの日
またよい情報を仕入れました。
私が趣味でたまに行うRPBダイエットの
話をしたら、なんと木下先生は
RPB指導のライセンスも
お持ちとのこと！
コツなども質問できて、濃い時間でした！
話が膨らんで楽しいです。
また、私のスクワットも見て頂き、
直すポイントや、成長ホルモンが出る
スクワットのやり方も教えて頂きました。
成長ホルモンがでると
太りにくい、たるみにくい体に！
代謝が落ちた方や
運動する時間がないという方にはぜひ
おすすめの方法です。
私も一か月ちょいで、かなり
シルエットが変わりました。
体の左右差がとれてくると
痛みもとれてくる、
立ち方歩き方を正すだけで
締まってくる、
コツを掴めば変化が早い！
そして今日は、待ち時間や合間時間に
出来そうなリンパマッサージまで
教えて頂きました。
時間がないなら手先足先だけでも！
知りたい方は私に聞いてください。
また、一緒に摂るとよいレメディーも
お答えします。