サロンでストレッチ

ホメオパシーサロンのエステルームは

桐の床が敷き詰めてあり、感触が柔らかです。


遠赤外線効果で温かみがあるのと

適度に湿度調整をしてくれて

とても気持ちのよい感じです。



この部屋は本格的オーディオルームで

音響がほどよく響くつくりにもなっています。



ホメオパシーのレメディーを摂りながら、

音楽をかけながらストレッチを行います。


いろんなエクササイズをやってきた私が

このストレッチがいいと集めたものや

寝ながらできるストレッチを中心に行います。