猫背で10歳老けて見える！！
急に寒くなってきましたね！
寒い時期は、どうしても
猫背になりがちです
猫背って
あなたが思っている以上に
見た目が老けた印象になるのです
いわゆる猫背
猫背のデメリット
・二重あごになる
・下腹が出てくる
こちらはストレートネック
猫背と似ているのですが
少し異なります
ストレートネックのデメリット
・首の後ろが凝る
・下腹が出てくる
とにかく、どちらも
見た目が老けますし
猫背もストレートネックも
下腹がすごく出る！！
この２つの姿は
どうしたって見た目年齢
10歳老けて見えますよね
姿勢が悪いことが原因で
下腹が出てくるので
体重を落としても
お腹のお肉が取れないのは
そういうことなのです
姿勢を良くするとは
こういうことです
間違えてはいけないのは
胸を張るのではないこと
姿勢良くするコツは
・首を立てる
・頭を真上に引き上げる
そうすると
不思議なことに
下腹スッキリするのです
姿勢を良くするだけで
見た目年齢マイナス１０歳になれる
見た目が若々しい人って
姿勢がキレイです
姿勢が悪い人で
若々しく見える人は
いませんw
わかっているけど
なかなか姿勢改善できないのよね
そういうあなたと
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