ミニスカートの伝道師
中野香織です
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
私は、もともと
姿勢と歩き方が
綺麗だったのでは
ありません
猫背だった
自分の姿が
最大のコンプレックスでした
姿勢と歩き方を改善したくて
ウォーキング教室に通ったのが
ウォーキングとの出会いです
ウォーキングを習う前
姿勢が悪くなるので
姿勢良くしようと
気をつけている
つもりでした
歩き方も、
姿勢が悪くならないように
気をつけている
つもりでした
だけどね
全然、改善しなかったんです
こういう感じで
歩いていたかもしれません
それなりに
頑張っているつもりでした
もう忘れちゃったけど
いろんな方にお会いして
話を聞くと
昔の私と同じように
気をつけている
と、おっしゃいます
えっ
ちょっと、お待ちを
あなたは、姿勢と歩き方を
習ったことがありますか？
綺麗な姿勢とは
こういう立ち方で
体のこの部分を
こう使うのですよ
または
綺麗な歩き方とは
こういう風に歩くのですよ
と習ったことがありますか？
ほとんどの人はないはず
それなのに、どうして
やり方がわかるの？
どうやって
気をつける
ことができるの？
やり方を教えてもらっていないのに
気をつける
ことをしても
はっきり言って
時間の無駄
だって、そのやり方
そもそも、あっているかどうか
わからないから
自分なりに気をつけている
↓
変な癖がつく
脚が太くなる原因
姿勢が悪くなるのを悪化
こういうことになってしまうのです
だって、今のあなた
姿勢がいいですか？
やり方が間違っているので
姿勢や歩き方は
今よりよくならない
悪い方向に進むこともある
綺麗な姿勢と歩き方を
習ってから
気をつける
自己流は
時間の無駄
間違ったやり方で
気をつけていた過去の私は
腰が痛かったり
逆に肩が凝ったり
脚が痛くなったり
していたんです
やり方を学んだおかげで
どこに気をつけるのか
やり方がわかったから
全然しんどくない
そして、美脚になれた
というおまけまでついてきたよ
この動画をみて
やばい！と思ったら
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