こんにちは。
個別指導パスエイドです。
受験勉強をしていて、定期テストの勉強をしていて眠くなることはありませんか・・・！？なんで眠くなるのか、さまざまな要因があると思います。
単純に睡眠時間が短くて眠い・・・
生活リズムが整っていなくて眠い・・・・
勉強のモチベーションが低くてやりたくないから寝たい・・・
運動した後だから眠い・・・
外と部屋の寒暖差が大きくて眠くなる・・・
根本的には普段の生活や、自分の意識を変えていく必要があるものもありますが、一時的に眠気を取るならカフェインを摂取してはどうでしょうか！？「コーヒーは好きじゃないよ！」という意見も飛び交いそうですが、好きではないからこそ飲めば少し気持ちや気分が変わるかもしれません。
個人差もあるでしょうし、体質もあります。まずはチャレンジしてみてはどうでしょう？個人的にはマウントレーニアが好きです。
