縄跳びマラソン2019 | トレーニングコーチ増宮貴志オフィシャルブログ
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縄跳びマラソン2019
縄跳びシーズンとなったため、縄跳びマラソンカードを作ってみました。
今回は前跳びの子も二重跳びの子も三重跳びの子も同じ紙で出来る様にしました
これを終えるには、前跳びの子は5万回跳ばないといけません
縄跳びは縄を回すというスキル要素が強いため反復は大事ですね
また、縄を跳ぶタイミング、足首を固定して跳ぶホップの向上もしますね。
全員2重跳び、半分3重跳び達成しますよー
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