５月２４日（火）
今日は、整体に行く日です。
来月の予約は取ってあるのでが、ここのところ、膝や腰などが痛いので、急遽予約をお願いしました。
かなり混んでいる整体院なので、急な予約は取り難いのでがラッキーでした。
早く回復して、スクワットやランニングをやりたいですからね。
しかし、トレーニングとメンテナンスは、とても大切ですね。
どんなスポーツでも同じですが、故障が原因で引退する選手は多いですからね。
次男の野球チームでも子供達を預かる立場として、子供達の体調に目を光らせないといけません。
そういう意味でも、子供の人数が多いチームは大変でしょうが、とてもうらやましいです。
調子が悪ければ、休ませることも可能ですからね。
我がチームでは、主力の一人が体調を崩すと確実に試合になりません。
来月は、我がチーム主宰の野球教室を小学校で開催。
一人でも多くの子供がチームに入団してくれるよう頑張りたいと思います。
人数がいれば、チーム内の競争も生まれますからね。
昨日のベンチも結果をプロフェッサーにグラフに反映してくれました。
このグラフを一気に上げるためにも早く治さないと。
但し、暫く最大重量のアップはしないで、筋肥大に注力する予定です。今日も、セブンでランチです。
低カロリー弁当の新作、チキン南蛮を購入。
美味しくいただきました。
体重：７１．０ｋｇ 体脂肪率：１５％
変動ありません。
着実に筋量はアップしてると思います。