復活 第二弾 １１日目（6/16）

６月１６日（木）

昨日の出張で買ったお土産です。

「埋れ木」という和菓子。

何気なく買ったのですが、とても上品な甘さで美味しい和菓子でビックリ。

ちょっと調べてみたら結構有名なお菓子だったんですね。

１０個入り、1,400円でした。

創業文化７年のいと重菓舗

彦根藩・井伊家御用達で、彦根藩から他家への贈答品の菓子も手掛けたそうです。

幕末の彦根の英雄・井伊直弼公が、この店の菓子「益寿糖」を腹心の長野主膳に与えた記録もあるとのこと。

代表作は、今回の「埋れ木」で井伊直弼公が青年時代を過ごした「埋れ木の舎」からその名をとったそうです。

日本茶と一緒にいただきたい美味しい和菓子です。

家族の評判も上々です。

いつもなら、「また無駄遣いして」と文句を言う妻も「これは美味しいねぇ」と上機嫌です。

次男は何でも美味しいと言って食べるので、あまりあてにはなりませんが。。。

今回も気に入ったようです。

今日もセブンでランチ。

お蕎麦、納豆巻、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルトです。

今週から週２回ペースでトレーニングをする予定でしたが無理はしないようにします。

体重：７１．０ｋｇ　　体脂肪率：１５％

変動ありません。

もっと食べないと筋増量は難しそうです。

復活 第二弾 １０日目（6/15）

６月１５日（水）

今日は、彦根に出張です。

いつも通り出勤後、東京駅へ。

久しぶりに「ひかり」に乗りました。

本数が少なくて大変です。

今日のランチは、うめ～たこ　涼味弁当　９５０円です。

シソなどで味付けし刻んだ梅を添えた「梅ごはん」と、たこも一緒に炊き込んだご飯に柔らかな煮ダコをちらした「たこ飯」の２種類のご飯です。
おかずには、「ミニトマトのレモン風味蜜煮」これが甘いんですよ。

「小茄子翡翠煮」、「冬瓜の煮物」といった旬の食材、「胡瓜と蒸し鶏のコーン入りドレッシング和え」、「セロリの漬物」、かぼちゃコロッケなどでした。

夏季限定につられて、これにしました。

甘～いトマト以外美味しくいただけました。

彦根駅に着いたら、ひこにゃんがお出迎えです。

意外とかわいいぞ。

東口を出て目的地に向かう途中に発見。

沢山の古い電車が止まってました。

見慣れた西武線の車両も。

近江鉄道は、西武グループなんですね。

駅前に停車していた観光バスもレオのマークでした。

無事に仕事も終わり、帰り際に彦根城のある東口に。

遠くに見える彦根城の写真です。

ピンボケですね。すみません。

帰りの新幹線で、ビールでも飲もうか迷いましたがやめてスジャータのアイスにしました。

久しぶりに食べましたが、美味しかった。

しかし、コルセットをしての新幹線は結構厳しいです。

体重：７１．０ｋｇ　　体脂肪率：１５％

変動ありませんでした。

復活 第二弾 ９日目（6/14）

６月１４日（火）

昨日遅くまでピッチング練習をした次男ですが、今朝の寝起きは普通でした。

良かったです。

長男の左ひじも張れが引いて、痛みもだいぶ良くなった様子。

本当によかった。よかった。

今日は、朝から体調がいいです。

腰や股関節の痛みも少なく快調な雰囲気。

今日こそは、トレーニングに行けそうです。

今日のランチもセブンにしました。

あさりご飯のお弁当、ごぼうサラダ、味噌汁、ヨーグルトというメニューです。

今朝の通勤電車で、左上の親知らずの詰め物が取れてしまいました。

何とか、舌を使ってもとあった場所に戻せましたが、昼食時にも取れてしまった。

早めに歯医者に行かなければ。

次の予約は、７月２日（土）。

それまでは、持ちそうもありません。

土日は、野球の練習がありますからね。

困りました。

トレーニング結果はこちら

トレーニング終了後にロッカールームでホエイプロテイン３０ｇ、グルタミン５ｇを摂取。

入浴中にストレッチ。帰宅後に夕食、入浴後に再度ストレッチです。

体重：７１．０ｋｇ　　体脂肪率：１５％

変動ありません。

コルセット着用のため、お腹がサイズダウンしています。

こんな効果もあるとは知りませんでした。